Статья рассказывает о том, как тревога влияет на наше восприятие реальности и как ее можно преодолеть. Автор советует заниматься хобби, смотреть фильмы, убираться, заниматься спортом, правильно питаться и периодически отключаться от новостного потока, чтобы снизить уровень тревожности. Он также призывает быть просто в роли наблюдателя и трезво оценивать происходящее, абстрагируясь от него.